老人睡眠不好的原因

      病情分析：
      这种情况有可能是是脑神经衰弱所致的改变的，还有可能是缺钙所致，缺钙可以导致神经兴奋性增高的，
      指导意见：
      要到当地医院做个微量元素检查，如果是缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经的。
      

      指导意见：
      你奶奶这种情况是神经衰弱的表现。可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你奶奶的这种症状属于睡眠障碍。
      指导意见：
      年轻人正常的睡眠时间是7到8小时。老年人睡眠时间减少。你奶奶准备睡觉时间太早。应十点左右开始睡觉。
      
      以上是对“老人睡眠不好的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。