喝什么水是可以减肥的？

女 | 25岁 2015-02-01 12:02:29 1人回复来自

健康咨询描述：我是一直都在减肥的，而且之前吃了一些减肥药却没效果，自卑，不自信，走路的时候都喊累，肥胖让我的身材不好，身上肉多了工作也难找，很怕热，想节食减肥，可控制不住嘴。

想得到怎样的帮助：什么水喝了能达到减肥的作用？

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2022-11-02 23:23:37 我要投诉

你好，喝水：众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

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