请问怎样的减肥方法是最好的？
女 | 25岁 2015-02-01 12:10:49
2人回复
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健康咨询描述： 我最近因为吃的太多，还每次不注意运动，所以我在这个星期都胖了好几斤，所以现在就想着减肥，可是不知道怎样减肥才是对身体最好的。
想得到怎样的帮助：什么养的减肥办法对身体好？
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2015-02-01 12:17:56 我要投诉
你好！根据你的情况，合理的减肥方法最好还是运动加食疗，这样才不会伤害身体健康。指导意见：除了腹部运动及饮食控制外，建议您可以尝试下针灸减肥，也不会反弹。
2015-02-01 15:28:19 我要投诉
你好，是有很多种办法的关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不很可靠，而且缓慢提醒一下：少吃减肥药，有副作用的目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步是减肥最好的办法因为跑步可以让全身上下得到锻炼任何一个部位都可以减下去关键是要坚持啊坚持下去.
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