抑郁如何可以治疗才好?

      你好，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。
      

      抑郁一般由于您平常的压力过大，心事过多，想的过多导致，建议你平常哟找个人倾述，不要把所有的事情都憋在心里，要有一个乐观向上的积极态度。指导意见：你好，建议你找个心里医生聊聊，释放一下压力，会对您有很大的帮助