病情分析:
你好,你这样的情况要减肥的话,你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态。
指导意见:
建议晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的。
病情分析:
你好,您这个年纪正是身体发育的阶段,这么短的时间瘦下这么多,对您的身体健康和发育都会有很不好的影响的。只要健康,胖一些也是可以的。
指导意见:
建议:不用太在意自己的体重,如果非要瘦一点,那么一定要多运动、控制饮食,尤其是主食和肥肉等能量高的食物,一定要控制。谢谢,祝您身体健康!
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