儿童体质差吃什么食物对身体好呢？

男 | 5岁 2015-02-09 09:20:14 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子五岁了，从小就体弱多病的，经常的感冒发烧的，我很担心孩子的身体我想了解一下他体制这么弱吃什么东西比较好啊，吃什么东西可以调理一下变得强壮。

想得到怎样的帮助：小孩子体质差吃什么东西好啊？(1人回答)

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2015-02-09 09:23:05 我要投诉

你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。

yfss2012 其他帮助网友：27581称赞：67

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2015-02-09 10:00:12 我要投诉

你好，像你所说的情况考虑儿童体质差建议加强运动的，增强体质的，饮食多吃动物肝脏，坚果类，奶类食物，可以适量的补充维生素，祝健康。

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