抑郁症可以怎么去改善和控制？

      你好，"对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
      也可以使用一点的药物去治疗控制。祝你早日康复
      

      缓解抑郁可以出去散心和旅游也是调节心情的很好的方式，看看别人的生活方式，走一走名胜古迹，晒晒太阳，看看猫，可以让一个人的心情变得非常的愉悦，可以的话，挑上你要好的朋友一起去吧，让她多给你讲讲笑话，何乐而不为呢。
      

      抑郁症这些心理因素的疾病，药物推荐采用万拉法或盐酸多塞平片等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。rO
      
      以上是对“抑郁症可以怎么去改善和控制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！