D心情很烦躁，非常压抑，却又很无助，想逃

健康咨询描述： 你好，医生我近几年心情一直很不好，生活在焦躁和压抑的情绪下，和老公过得生活不是很顺心，完全没有自我，我很讨厌现在的生活，心里好麻烦？特别是现在的老公每天不讲明道理的去说琐碎烂事，他从来没侧面观察过我作为老婆所付出的真心，和爱惜家的一切，可是他一点都不想为我付出让我享受一下过程，这好像是个奢侈！真的好烦，每次吵架都是陈年老旧事情，刚好两天就要吵架，从来没有真正把心放下来安静的过好每一天，我真的好累，在他心里为什么那么自私，只有我谦让他他才开心，可是他从来不知道他的开心都是牺牲我的快乐所得到的，我已经从心里厌倦了这些，我很讨厌他，我反感，我好想安静，我该怎么办？