减肥的好方法是什么呐?
女 | 30岁 2015-03-12 09:42:49
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健康咨询描述： 我从小就特别的胖，爱吃小零食，后来工作后就开始减肥，瘦了很多，可当我现在生完孩子后，我就变得更胖了，都没有衣服穿的下去，我现在特别的苦恼，我想要减肥，减肥的好方法是什么呐?
想得到怎样的帮助：减肥的好方法是什么呐?
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2015-03-12 09:45:06 我要投诉
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
2015-03-12 10:38:31 我要投诉
您好，苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.
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