失眠是怎引起的。

女 | 36岁 2015-04-03 10:39:41 2人回复来自

健康咨询描述：我最近怀孕了，可是总是失眠，不知该怎样办，有哪些方法，可以改善呢，平常生活应该怎样的注意，哪些原因造成的失眠。。

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2015-04-03 10:46:57 我要投诉

你好，身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

cxjdt 其他帮助网友：28325称赞：84

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2015-04-03 10:56:09 我要投诉

你好，长期失眠是怎么回事？精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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