男性减肥选择何种方法好些阿？

男 | 28岁 2015-04-07 12:19:10 2人回复来自

健康咨询描述：自从结婚之后，体重就在不断的增加，开始的时候，并没有很在意，但是时间长了，才感觉不对劲，因为给我身体带来了很大问题，想要去减肥，什么办法好啊。

想得到怎样的帮助：男性减肥选择什么办法好？

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好日子120 其他帮助网友：26314称赞：44

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2015-04-07 12:28:10 我要投诉

你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。

金鹰11 其他擅长: 常见疾病高血压帮助网友：24974称赞：9

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2015-04-07 15:17:53 我要投诉

你好，运动时，脉搏的次数为110次，并在运动后一小时内能恢复至正常，说明其运动量是合适的。如果高于110次，运动后一小时不能恢复，说明运动量偏大，应适当减少运动量。各系统器官的功能逐渐衰退，宜选择较轻柔的运动。