我天天都有锻炼啊还经常喝粥啊但还是几乎天

      病情分析：
      从你描述的情况及病史来看考虑是属于典型的气血亏虚心脾失养引起的症状
      指导意见：
      你的情况考虑使用安神定志丸加上刺五加片及人参归脾丸治疗一下就是可以的
      

      病情分析：
      您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。
      指导意见：
      您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
      指导意见：
      可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
      
      以上是对“我天天都有锻炼啊还经常喝粥啊但还是几乎天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦。
      指导意见：建议睡前不要思虑过多，可以泡泡脚，适当的放松身心，必要时在睡前喝些亦舒堂百合枣仁助眠茶也是不错的选择，很严重的话建议去看看医生。在医生的指导下更好的用药。