想知道失眠是什么原因引起的呀？

      你好。产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等。
      1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。
      2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
      3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。4.环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
      

      你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。