健康咨询描述: 我整天失眠都很忧郁,莫名的忧郁,只有听DJ舞曲声音开的很大戴上耳机或者开摩托车一段时间才不那么忧郁。请问我是不是的忧郁症了?怎么办?要吃什么药?
想得到怎样的帮助:我整天都很忧郁
你好,可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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