经常失眠到底该如何治疗才好？

男 | 26岁 2015-04-15 10:01:16 2人回复来自

健康咨询描述：最近，我一直感觉有些失眠，也不知道是因为什么，开始的时候，并没有很在意，但是时间长了，感觉对于我生活和工作带来了很大的影响，想要治疗失眠，什么办法好。

想得到怎样的帮助：经常失眠什么办法好？

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2015-04-15 10:03:16 我要投诉

你好，对于失眠的治疗，现在主要是从心态上着手，一般来说，是因为平时的工作压力过大，导致的晚上睡觉前心情不够平和，平时注意多放松心情，睡前也可以做适当的运动，放松神经，更好的帮助入睡。

dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2015-04-15 20:54:36 我要投诉

      这种疾病是需要手术治疗的，暂时没有发作的话，饮食方面需要注意，
      指导意见：
      您好，建议你日常注意避免辛辣刺激，水果等生冷食物尽量少吃，以免引起肠道炎症，诱发慢性阑尾炎急性发作，而吃水果对慢性阑尾炎是没有治疗作用的，希望我的回答能帮到您。

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