睡眠不好，现在以前有10多年了，就喝药西

      病情分析：
      你好！根据描述是有焦虑症造成的睡眠不好
      指导意见：
      这种情况我建议你最好去趟医院看下神经内科，在医生的指导下对症用点副作用小的安神药物治疗，平时睡前喝点牛奶，泡泡脚，最好慢慢能摆脱喝药物改善睡眠。
      

      病情分析：
      睡眠不好多与心理因素有关
      指导意见：
      您应该不要给自己太大压力，同时可以多活动，也有助于睡眠的调节
      

      病情分析：
      睡眠的不好应该和气血不足运化失衡有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物
      指导意见：
      积极锻炼身体，饮食的均衡性。养成好的生活习惯，可以用归脾丸，养血安神片等药物比较好的
      
      以上是对“睡眠不好，现在以前有10多年了，就喝药西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！