失眠会有什么危害呀？
男 | 40岁 2015-04-22 09:58:16
2人回复
来自
健康咨询描述： 我这些天经常会晚上失眠睡不好觉，有的时候明明感觉身体很累，可是就是睡不着，白天还总是没有精神，这些天工作压力非常大，总是失眠会有什么不好的呢。
想得到怎样的帮助：失眠会有什么危害呀？
其他类似问题
医生回复区
2015-04-22 11:00:52 我要投诉
平时睡眠不好是很多问题的根源，所以要好好调理，比如长期失眠下去，不仅会有很眼圈哦，严重的话还会导致皮肤粗糙，提前衰老。调理失眠，建议喝些亦舒堂百合枣仁茶，百合枣仁茶里的百合可以安神，酸枣仁可以助眠，同时，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。以后睡眠会逐渐规律的。
2015-04-22 10:05:05 我要投诉
你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中,而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
