看恐怖片导致夜夜噩梦无法安睡,身心俱疲

      病情分析：
      你的情况考虑是属于典型的气血亏虚心脾失养的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸及补肾健脑丸治疗一下就是可以的
      

      病情分析：
      你好，造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
      指导意见：
      主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

      看了恐怖片子，影响了睡眠和日常生活。如果要想去掉这个阴影，建议你去做心理咨询，在心理医生的指导下与催眠治疗。去除你心里的阴影。
      
      以上是对“看恐怖片导致夜夜噩梦无法安睡,身心俱疲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！