健康咨询描述: 失眠问题出现了一星期了,现在我的情况还是没有缓解的,总是睡不着觉的,什么方法都是试过了,现在感觉自己很累没有精神的,晚上好不容易睡着了还会做很多的噩梦,烦透了。
想得到怎样的帮助:失眠是因为肾脏吗?
你好,体弱者失眠多因肾:久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥,安神助眠。
病情分析:
你好,失眠与肾脏是没有关系的,这个情况有可能是因为压力比较大导致的,神经衰弱或者是植物神经紊乱。
指导意见:
建议你首先注意排除压力,调整好情绪,可以服用谷维素,睡前喝杯热牛奶,并且注意听些舒缓的音乐来改善一下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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