健康咨询描述: 在这几个月了我也感觉到自己有些不对劲,因为总是反反复复想一件事情,有几个朋友说我是强迫症,真的是吗,有轻微的强迫症我该怎么才好啊。
想得到怎样的帮助:有轻微的强迫症怎么办啊?
您好我建议您当有强迫症状时,不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处,你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么,不管那是暴力或性,你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应,好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你,拒绝让它打败你。
病情分析:
你描述的状况符合强迫症表现,强迫症包括强迫思维和强迫行为,病理性症状需要正规干预治疗。
指导意见:
强迫症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,症状较多,主要与遗传因素相关,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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