健康咨询描述: 我现在是产后才有这个强迫症的,我平时自己的身体就不好的,现在经常的压抑自己的,总是心里有什么幻想一样啊,我是要注意哪些问题比较好呢,这怎么办啊?
想得到怎样的帮助:患有强迫症是要注意哪些事项啊?
如果患有强迫症,自己一定要注意多培养一些兴趣爱好,把精力投放到感兴趣的事情上,出现强迫的时候,一定要找一些感兴趣的事情去做来转移注意力,不要去反强迫。不要过度的追求完美。学会顺其自然的去生活。
你好,心情一定要放松,这要靠自己和家人的配合才能使病人心情放松,切勿过分指责等一些过激行为。同时亲人或朋友要给予病人以关心爱护,既不苛求病人,也不姑息。不能长篇大论的讲道理和教训,不能追根究底,不能强求病人改变,而且有分寸地以适当的态度和行动与患者沟通。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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