起床之后坐着玩电脑腰很酸痛

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是长期久坐引起的，就会出现腰酸背痛的症状，应该注意调理，
      指导意见：
      建议适当的休息，避免电脑前长期久坐，20分钟后，就应该适当的休息，活动，减少腰部酸痛的症状，
      

      病情分析：
      您好，这样的情况是需要注意休息的。
      指导意见：
      要想缓解症状是需要做理疗和按摩来治疗的。
      

      病情分析：
      这种情况有可能是劳累导致。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，可以进行局部的热敷和按摩调理。
      
      以上是对“起床之后坐着玩电脑腰很酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是长时间的久坐引起的腰肌的疲劳不适。
      指导意见：
      建议你多平躺休息，减少久坐久站弯腰，避免腰椎长时间的负荷过大，做做腰部的热敷烤电按摩，适当的口服舒筋活血的药物辅助治疗就能缓解酸痛不适了。
      

      病情分析：
      您好，您的病情多考虑是有腰椎的问题引起的
      指导意见：
      建议去医院检查一下，可以吃点祛风止痛胶囊，布洛芬，多休息，不要在太劳累了
      

      病情分析：
      你好，才这么点时间就有腰酸的情况。要注意两个方面的
      指导意见：
      第一就是姿势要正常。玩电脑也不能趴着桌子这样的玩法。注意腰要挺直最好后面有个可以依靠的弧度的。第二是注意平时要适当多做做比如说平板支撑、臀桥、十字挺身对腰部健康是比较有利的？