晚上难以入睡

      您好，这种情况一般来说是非常常见的。建议您可以平时转移下注意力，比如说把注意力放在提升自己的上面，你可以读一些书，或者是去健身房健身等，与朋友多在一起聊聊天。慢慢的就会放下对他的感情，当你变好的那一天，总会有人来找你的。
      

      病情分析：
      失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
      指导意见：
      建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。