产后抑郁症应该怎么缓解才好

      你老公说你有产后抑郁，像这种情况你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下才好确诊的，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有产后抑郁。如果确诊产后抑郁，轻度的可以做心理疏导治疗，配合你的调整有可能会好，中度以上的，那就需要给孩子断奶，服用抗抑郁的药物来治疗。
      

      你好向家人和朋友，尤其是你其他的孩子寻求帮助，夜里让你的配偶帮您喂孩子；要特别照顾好你自己。每天要淋浴穿衣，走出户外，雇个临时保姆或你自己带着宝宝，散散步，见见朋友。