玩手机玩多了，怎么保护眼睛。。

      你好！根据你说的情况分析，长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。平时保持好的心态，养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，不在走路、乘车或卧床情况下看书。尽量少看手机。加强体育锻炼，注意营养，增强体质，多参加户外运动。祝好！
      

      你好，根据您所描述的情况，考虑是属于视疲劳加重，这个问题一般建议及时休息，继续减少刺激即可好转。不要用眼过度，每天坚持做眼保健操。
      

      病情分析：
      视力大幅度下降了，一般恢复几率要小，平时每日两次眼保健操。
      指导意见：
      建议多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素，避免用眼疲劳。
      
      以上是对“玩手机玩多了，怎么保护眼睛。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况应该是用眼过度导致的症状，这种情况既然已经知道病因了，那么就可以对症治疗了，平时减少玩手机电脑的时间，同时可以打乒乓球或者是篮球，来锻炼视力。