健康咨询描述: 我今年21岁 男 身高只有162cm 体重不足100斤 又矮又瘦怎么回事:
想得到的帮助: 我今年21岁 男 身高只有162cm 体重不足100斤 又矮又瘦怎么回事
病情分析:
你好,你这种情况建议平时多加强营养,
指导意见:
建议平时不要挑食饮食要多元化,多吃高脂肪高蛋白食物,积极补钙,然后就会增高增重的,
我比其他人饮食更均衡。。。可就是这么瘦
多锻炼身体,积极补钙,
处于青春期,也就是第二个生长高峰期,身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,但是只要通过加强营养,加强锻炼,增强体质肯定会增高的啊!睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙咀嚼片,这样每天坚持一些运动,只要坚持肯定是增高的
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