我15岁了，才165怎样才能再长高？

      病情分析：
      吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
      指导意见：
      增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
      

      病情分析：
      孩子的生长发育情况因人而异，有些比较早，有些比较晚，
      指导意见：
      这种情况不排除缺乏微量元素的可能，建议上医院做个微量元素的检查
      

      病情分析：
      你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
      指导意见：
      建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
      
      以上是对“我15岁了，才165怎样才能再长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况是预测不了你能够长多少的。
      指导意见：
      你现在的情况建议注意平时多锻炼尤其打打篮球摸高跳绳之类的活动。多喝点牛奶适当补钙。睡眠充足促进长高的
      

      病情分析：
      您好，看了叙述，15岁，身高165cm，这个情况还可以长高的。
      指导意见：
      这个年龄还在发育期内的，可以长高，平时多锻炼运动，如跑步、体操、游泳等，不宜做举重运动。营养均衡，不宜偏食。
      

      病情分析：
      您好，个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的。由于不知你父母的身高，具体能长到多高就不好说了。
      指导意见：
      你现在只有15岁，是处于长高的第二个黄金时期的，注意要适当的补钙和维生素D，这两种是长高的必须元素的，平时适当的加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，平时每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，也有利于长高的。
      

      病情分析：
      现在还是青春期，还是会生长发育的，不要紧张。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃牛奶，骨头汤，豆制品，肉制品，鸡蛋等，还可以适当补充钙片。
      以上是对“我15岁了，才165怎样才能再长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！