便秘怎么办

      病情分析：
      出现便秘症状的情况的原因，主要是要吃辛辣食物或者是上火造成的。
      指导意见：
      多吃一些蔬菜水果有利于改善症状的，如果便秘症状严重的情况下，是可以口服牛黄清胃丸或者是四磨汤口服液治疗观察的。
      

      病情分析：
      便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水
      指导意见：
      建议时要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，增加饮水量以加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯。