健康咨询描述: 我患了患了强迫症了,我也不知道是要怎么调理,担心自己的病情越来越严重了,做什么事情都是拖拖拉拉的那种感觉呢,这是要怎么办才好呢?
想得到怎样的帮助:患有强迫症需要注意些什么?
如果你患有强迫症,一定要注意按照医生的医嘱服药治疗,配合心理治疗,你自己调整更重要,多培养一些兴趣爱好,注意不要过度的追求完美,不要过于的争强好胜,学会接纳自己的不完美。饮食上要注意,不要吃过度辛辣刺激的,不要吃含盐量多的食物,多吃新鲜蔬菜水果。
你好,要及时的对症治疗,强迫症属于心理性疾病,也很容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,要自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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