健康咨询描述: 你好!我觉得自己患有严重的睡前强迫症,有时真的很困可就是睡不着!特别痛苦!可以自己买来安眠药吃吗?
想得到怎样的帮助:患有睡眠强迫症
病情分析:
您好,根据您的描述情况考虑是植物神经功能紊乱导致的原因!
指导意见:
建议,自己不可以乱服用药物,要经过医生的检查诊断结果才能用药!平时睡前可以听一些舒缓的音乐!促进睡眠!
强迫症是精神卫生专科疾病,如果有强迫症状,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗。强迫症包括强迫思维和强迫行为,病理性症状依靠个人努力难以改善,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询。
你好,你说的睡前强迫症,可能是对于失眠的焦虑情绪,可以通过坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下,必要时可以去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
以上是对“患有睡眠强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!很多失眠症的患者大多是睡前担心睡不着,强迫自己睡觉,反而会导致焦虑,你还是睡眠障碍,伴有焦虑情绪,建议你去看看精神科,确定诊断,排除器质性改变,可以用药物治疗,选择针对入睡困难的睡眠药和抗焦虑作用的睡眠药,还有抗抑郁药,要在医生指导下用药
虑你是心里因素所导致的自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合 放松情绪不要有太 大的心里压力 多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗.
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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