健康咨询描述: 询问一下心理问题,总是莫名其妙的焦虑,恐惧,并且总是会不受控制的想象到一些可怕的东西,怎样克服这种心理呢?怎样缓解这种症状呢:
想得到的帮助: 怎样克服呢?
病情分析:
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
指导意见:
饮食需合50%—75%的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。
病情分析:
你的情况是一种焦虑,恐惧,强迫的症状表现,可能与不良情绪,事情的发生有关?
指导意见:
见你学会接纳自己的症状,带着症状去生活,关注生活中好的方面扭可以申请我的电话,心理咨询
病情分析:
您好,不排除为焦虑症的倾向,可能与脑部的神经递质分泌异常有关。
指导意见:
平时可以听音乐运动分散下注意力,必要是需要到正规医院接受心理疏导或者药物的治疗改善。
以上是对“我有心理问题,不知道怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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