产后肥胖，高160重125

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
      

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      
      以上是对“产后肥胖，高160重125”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下你自己也应该知道。就是缺乏运动和本身产后积累的脂肪以及吃的多造成的。这个情况当然是要从根源来改善。也就是稍微吃的少一点注意管理。然后多运动
      指导意见：
      左旋肉碱从研究来说是有效的。但是要注意。不是单纯靠吃这样就有效。而是要配合运动才有效。建议其实你还是尽量有条件的话报个健身房来进行锻炼。配合平时少吃油腻的。不吃太多。多吃青菜。不吃零食宵夜。逐渐就会减肥而且形成更好的身材。而且以后吃东西也不会有太大负担。如果能够这样养成良好的锻炼习惯。那么对一辈子都是有益的。