男性吃什么提高精子质量？

男 | 27岁 2015-09-05 16:30:25 3人回复来自济南市

健康咨询描述：精子质量不好，想改善回来，请问平时男性吃什么提高精子质量？:

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刘医生 济南军区空军医院医师擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。帮助网友：24761称赞：1442

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2015-09-07 13:40:49

      病情分析：
      你好，精子质量低的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。
      指导意见：
      提高精子质量平时应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌和蛋白硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。

付振伟姚村镇卫生院医师擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图, 帮助网友：24838称赞：51

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2015-09-05 16:30:50 我要投诉

      病情分析：
      建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，
      指导意见：
      另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。；；、‘

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汪晓庆衢州市中医院医师擅长: 甲亢,肾上腺皮质功能减退症,成人全垂体功能减退,垂帮助网友：27214称赞：133

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2015-09-05 16:40:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。
      指导意见：
      建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
      以上是对“男性吃什么提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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