晚上十二点半左右睡觉算熬夜吗？

      病情分析：
      是的，算熬夜的。一般一天要睡8小时左右的。注意饮食有营养，蛋，肉，饭等也要正常吃。
      指导意见：
      中午可以睡一会儿以减少熬夜带来的伤害的。菜少吃可以吃点水果的。
      

      你好，根据你所说的情况，晚上12点半睡觉是有点迟了，建议11点之前入睡较好，饮食荤素搭配，多吃蔬菜，多吃水果，坚持每天喝牛奶，热水泡泡脚，劳逸结合，保持情绪稳定，乐观心态！
      

      病情分析：
      您好，正常情况下，像你这个年龄，只有16岁，应该保持睡眠时间7个小时以上，而且最佳睡眠时间是23点至凌晨，你12点半才睡觉，显然是睡眠不足的。
      指导意见：
      建议：睡眠不足会使人没有精神，精力不足，也会影响学习的，建议你每晚23点之前睡觉。没有其他办法会补充睡眠不足。食物不能代替睡眠。
      
      以上是对“晚上十二点半左右睡觉算熬夜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上十二点半左右睡觉，算熬夜的。一般要求晚上10点前睡觉最好，最晚不能超过11点。
      指导意见：
      尽量多吃新鲜水果、蔬菜。蔬菜不能补足的时候，水果要多吃。尽量避免熬夜。