长期失眠，睡眠浅，记忆力减退烦躁

      病情分析：
      从你的情况来看，主要是因为长时间的失眠，造成大脑得不到很好的休息，所以引起神经衰弱，记忆力下降
      指导意见：
      对于你的情况，建议你每天晚上，睡觉前半小时，喝一杯红酒，平时注意体育锻炼，调整身体内环境，因为脑力劳动过重，只有体力活动才能够，修养过来，不要长时间的学习了，一定要注意劳逸结合，只有这样才能事半功倍，改善睡眠质量
      

      病情分析：
      从症状描述上看像这种情况是不合理安排睡眠时间所致的失眠的表现。
      指导意见：
      你好，是不合理安排睡眠时间所致的失眠，建议调整作息时间配合针灸治疗即可，针灸治疗调理失眠效果不错的。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是学习压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
      指导意见：
      建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
      
      以上是对“长期失眠，睡眠浅，记忆力减退烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！