我想减肥，又想长高怎吗办

      病情分析：
      你好，根据描述，不要通过节食的方式来减肥，这是不健康的。
      指导意见：
      你好，建议你最好通过锻炼身体的方式减肥，不仅减肥还帮助你长高。

      病情分析：
      减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，
      指导意见：
      很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行锻炼，是需要过程的，节食和减肥药对身体的健康不利。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
      以上是对“我想减肥，又想长高怎吗办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在这个年龄阶段还是需要吃晚饭的。
      指导意见：
      不吃晚饭的话很容易导致营养不良的，您可以吃完饭之后出去锻炼身体来控制体重。
      

      病情分析：
      建议你好好休息，还有饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物啊，不要吃油腻的食物啊
      指导意见：
      建议你不要节食啊，可以通过多运动啊，还有晚上少吃点啊，就可以的了
      

      病情分析：
      你才15岁，正是长身体的时候，不要节食，一定要按时吃饭。
      指导意见：
      注意适当运动，晚上8点以后不要再吃东西了，只要摄入的热量低于消耗的热量，就不会长胖了。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，你现在正是长身体的时候，不吃晚饭是不好的。
      指导意见：
      想减肥最好不吃甜食，零食，尽量少吃面食。不暴饮暴食。每餐吃7-8成饱就好，多吃新鲜蔬菜。早餐可以吃牛奶，鸡蛋，中午可以吃些高蛋白食物，如鱼类，瘦肉，鸡鸭等，晚餐适当少吃些，然后就是加大运动量。这样减肥，既可以使体重减轻又可以提高身体素质，还不影响身体长高。但要坚持才会有效。
      
      以上是对“我想减肥，又想长高怎吗办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！