亲如何正确减肥我想减肥想疯了

      病情分析：
      你好，这种情况的话是属于有点肥胖的情况的。
      指导意见：
      一般来说，关键是控制饮食和锻炼身体，有规律的坚持三个月应该是开始有效果的。
      

      病情分析：
      科学的减肥，需要控制饮食和加强运动，才能改善体型。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，出汗的，关键是坚持。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
      
      以上是对“亲如何正确减肥我想减肥想疯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，你的体重算超重，体重指数=体重（kg）/身高（m）平方理想为22，你的是25多点。
      指导意见：
      建议，多进行体育活动，通过运动消耗体内多余脂肪，合理膳食，进食易清淡，多吃蔬菜水果。