五点多左右慢跑，晚上不吃饭吃水果喝麦片健

      病情分析：
      因下午运动，最好晚上是少量吃点，容易早上发饿，吃的就会增多。反而对减肥不利，
      指导意见：
      建议三餐都要吃，但都要少吃，吃到八成饱就可以了。这样既可以保护胃，有可以减少进食。运动按时进行。得坚持呀！
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况是比较健康的生活方式，不要担心，按时吃饭就可以的
      指导意见：
      只要三餐按时吃饭就行，平时多吃一些蜂蜜有助于恢复，谢谢你的提问
      

      病情分析：
      这样对瘦身很有好处的。只要胃没有不舒服就好了，可以的。
      指导意见：
      事实上现在有很多人都是两餐制，晚上出吃东西，有研究表明可以延缓衰老，对心血管疾病也有好处。胃病防止不在于吃多吃少，而是在于规律饮食。
      
      以上是对“五点多左右慢跑，晚上不吃饭吃水果喝麦片健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！