健康咨询描述: 十多年了一直睡眠不好,一天就睡三四个小时,躺下翻来覆去是不着太痛苦了
想得到的帮助: 请远程医生帮我诊病
病情分析:
你好,根据你的症状表现,你的情况主要考虑是存在习惯性的失眠。
指导意见:
你的情况建议可以使用重中药进行治疗调理西药有一定的依赖性,可以先用重中药可以用枣仁安神颗粒
病情分析:
根据你的简短的症状的描述,你的这种情况可能是植物神经功能紊乱造成的。
指导意见:
建议你可以吃点谷维素、维生素B1、森芪五味子或者安神补脑液。如果真的,睡不好,建议你可以吃点镇静的。
病情分析:
你的病情考虑是属于中医不寐的范畴,主要是肝经湿热和痰火上扰还有心虚胆怯引起的
指导意见:
平时注意饮食少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物多喝热水多吃蔬菜水果口服安神定志丸或者枣仁胶囊
以上是对“睡不着觉,失眠好想事,总失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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