腰椎病可以做什么运动

      你好，你说的这个情况可能就是腰肌劳损的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动腰背部（四点、五点支撑法，小、大飞燕等），注意腰背部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
      

      他应该还是说和你长期久坐之后，您的这个腰椎出现了问题，那么我建议你最好还是先给他做一下这方面的理疗或者是按摩，这样的话能够促进他的血液循环应该是没问题的。
      

      一般来说，能够导致腰部疼痛的疾病是比较多的，最常见的包括腰肌劳损和腰椎间盘突出。如果是有明显下肢疼痛麻木症状的话，就要考虑是腰椎间盘突出。另外无论哪一种疾病都有可能在受累，或者是局部受凉之后出现疼痛的症状。建议平时应当注意保暖，可以局部外用和口服一些活血化瘀消肿止痛的药物对症治疗。如果是方便的话，建议到医院做一个局部的CT或者是磁共振来看一下。平时进行运动的过程中，主要是应当保护腰部，避免局部受凉受累或者是过度的活动。一般不加重腰部负担的运动都是可以的。
      
      以上是对“腰椎病可以做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰椎不好一般不要做剧烈的运动，可以做快步走、骑自行车、慢跑、倒走等运动。另外要及时进行治疗，可以到骨科就诊检查，明确是那种腰椎病后再进行治疗。
      

      你好，可以进行散步，轻微的舒展运动，可以进行慢跑，但是不能太累的，或者过激的运动，不然会适得其反的。适度的运动对腰椎病的治疗是有好处的。