长期手淫，体力下降，注意力不集中，很困扰

      病情分析：
      手淫频率过高的会引起阳痿早泄以及体虚等躯体症状的发生
      指导意见：
      建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物
      

      病情分析：
      手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，
      指导意见：
      考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的
      

      病情分析：
      您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,
      指导意见：
      您好，建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。每天坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移您的注意力，尽量减少自己独处的时间，多和朋友们在一起。坚决不要看不好的书籍和电影，控制意淫。戒掉手淫，你还年轻身体会逐渐恢复的。
      
      以上是对“长期手淫，体力下降，注意力不集中，很困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者自述长期手淫，体力下降，注意力不集中，很困扰，分析不良习惯，应及时戒掉，否则会影响身心健康发展。
      指导意见：
      建议：手淫对身心健康有不利影响。如果长期沉溺于此，对将来性生活会有不良影响,还是分散注意力，应培养积极健康的兴趣，转移注意力,避免整日沉湎于性幻想中，养成良好的生活作息习惯，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠时间，进行适度的体育锻炼并长期坚持，循序渐进的戒除手淫，这样假以时日，身体各个方面都会向好的方面发展。
      

      病情分析：
      您好，对于正常单身男性有这个问题困扰也是正常情况，只能说您对于自己的克制力不够优秀，同时需要调理身体健康。
      指导意见：
      建议您注意避免这类情况，尽量避免接触这类物品或刊物，您可以把注意力适当转移到生活工作学习甚至锻炼跟游戏上来。
      

      病情分析：
      患者频繁自慰就可以造成精神萎靡，早泄，生殖器炎症感染的病情。
      指导意见：
      建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，避免不良视频及图片的刺激，改善症状。
      

      病情分析：
      考虑过度手淫引起的肾虚这种，会有注意力不集中，身体乏力的现象。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，增强自控能力，避免过度手淫，多吃韭菜大葱等食物，口服金匮肾气丸调理，可以有所好转。
      
      以上是对“长期手淫，体力下降，注意力不集中，很困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况有激情勃起属于正常的现象，但是手淫次数比较频繁就会影响正常的身体状况。
      指导意见：
      建议你通过转移注意力来减少手淫的次数，同时可以多吃一些补肾的食物来改善当前的症状，比如黑芝麻、核桃仁、黑豆等。