天天担心自己的表情因为天天抑郁一脸不开心

      病情分析：
      根据你的情况分析，您好朋友是由你的心情压力而导致的失眠？
      指导意见：
      建议朋友适当的户外活动不要给自己太大压力，心情就会好起来的。有条件的时候可以去下旅游散散心。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述情况考虑是个人心里压力过大导致的。
      指导意见：
      建议您平时注意调节自己的情绪，多与他人交流沟通感情，平时注意多参加集体活动。
      

      病情分析：
      你好。分析你的情况，考虑你性格过于追求不切实际的完美，从而导致了内心的紧张和焦虑，你的不开心也是焦虑引起的。
      指导意见：
      建议放松心情，客观面对现实，不要害怕自己有缺点，不要苛责自己，不要拿著名表演艺术家的标准要求自己，不要给自己增加压力，一切顺其自然，每个人都有缺点，都是在生活中慢慢磨练出来的，你又怎么可能达到完美呢？做最好的自己，勇敢坚强，把一个真实的自己展示在真实的生活之中，这样就可以了。平时安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动，有理想有目标，为自己而活着，不要把命运交到别人手里，不要迷失在别人对你的评价之中，这样你内心也就坦然平静了，慢慢就走出阴影了。祝健康快乐。
      
      以上是对“天天担心自己的表情因为天天抑郁一脸不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！