想减肥，又不知道怎么办才好。咨询一下

      所以一定要管住嘴，迈开腿，这样才不会让同学取笑！如果不想让同学嘲笑，那么就应该自己，下定决心，控制自己的食欲，平时通过体育锻炼，祝你早日成功！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况目前需要从生活习惯和饮食规律进行调整即可，不要熬夜。
      指导意见：
      建议最好生活要规律，多吃蔬菜和水果，加强身体锻炼，不要吃夜宵，过一段时间就会有效果的。
      

      病情分析：
      减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
      指导意见：
      如果饿了可以吃水果，蔬菜等，不一定要吃肉食等，这样一般也不会长胖的，但运动还是要做的，不管是否学习紧张，都应该运动。
      
      以上是对“想减肥，又不知道怎么办才好。咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！