中考体育立定跳远训练，小腿肌肉疼痛。

      病情分析：
      您好，这种情况最好还是每天热敷。外用药配合口服药吧。
      指导意见：
      建议您最好还是每天热敷，在涂抹跌打丸用酒和开，吃一个阶段沈阳红药片的。恢复好一些。
      

      病情分析：
      说明你平时不怎么运动，乍一运动，这儿疼那儿疼，是正常现象，这也正说明，立定跳远练习了你的腿部力量和腰腹肌的力量。
      指导意见：
      这几天练习的时候注意：一是练习前做好充分的准备活动——慢慢地跑一跑、做做操、压压腿等，然后再练习，练习的时间不要太长，练习结束后注意做一下放松练习。晚上用热水泡泡脚
      

      病情分析：
      您好，看了叙述，做立定跳远训练小腿疼痛，停止训练了还是痛，这个是平时不大运动锻炼，突然比较大的运动量就容易这样的。
      指导意见：
      这样的情况没有大碍，每天热敷、按摩一下就可以慢慢恢复的，平时多运动锻炼一下吧。
      
      以上是对“中考体育立定跳远训练，小腿肌肉疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑运动引起腿部肌肉发达，通常局部按摩理疗，减轻运动以及饮食控制慢慢调理
      指导意见：
      配合外用中药止痛贴剂。你还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗，注意休息。
      

      病情分析：
      你这是肌肉拉伤，可以喷云南白药喷雾剂，效果很好，没事的时候自己按摩按摩
      指导意见：
      中考体育训练，太累了或者用力不合适，把肌肉拉伤了，引起小腿内侧肌内疼痛，
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述以及您的具体情况来看我考虑您的小腿有可能是轻度的肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议您先别太着急，不是什么大问题，多用热水泡泡，多揉揉，必要时到医院理疗科理疗。