老是脱发怎么办，平时吃什么对头发好
健康咨询描述： 脱发原因不知道，也没有去看医生，在网上查找说，可以通过食补的方法，治疗脱发，我就是头发掉的多，食疗法应该可以治疗吧
想得到的帮助： 老是脱发怎么办
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病情分析：
你好，日常生活中，睡眠失调、生活没有规律、精神压力大、长期使用电脑、大量用脑等都会导致脱发的。
指导意见：
建议平时多食蔬菜水果，多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
病情分析：
脱发这个原因很多，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系
指导意见：
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，最好内外结合。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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