光瘦腿不瘦胳膊，怎么调节呢，快速瘦胳膊的

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.、
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      

      病情分析：
      从你说的情况看，想光瘦腿不瘦胳膊，可以跑一跑步，跳一跳绳嘛，多活动下肢就可以了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果想快速瘦胳膊，可以做一做俯卧撑或哑铃操嘛，也可以去健身房有针对性的训练啊
      
      以上是对“光瘦腿不瘦胳膊，怎么调节呢，快速瘦胳膊的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的胳膊粗腿细，脸也胖，你的情况适合积极运动才能减轻体重的
      指导意见：
      你的情况需要每天跑步半小时，或者做下上肢的活动，例如做下俯卧撑，每天做100个，分三个阶段较好的。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好。也和激素有关系的。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。