小腿粗手肥大又短腿粗

      病情分析：
      你好！根据你的描述！这样的情况是和自己身体发育引起的情况！
      指导意见：
      建议！平时一定多注意锻炼自己，跑步可以锻炼自己的腿部肌肉！练店腿部的肥肉！祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，不知道您身高体重多少，如果想减肥不要服用减肥产品等，对身体有伤害。
      指导意见：
      建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，还要做按摩和拉伸，保持合理的作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是整体的一个胖的情况也就是体脂比较高造成的。主要就是
      指导意见：
      坚持运动，适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。
      饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
      
      以上是对“小腿粗手肥大又短腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！