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睡眠到1至2点丶醒了睡不着了，

男 | 48岁 2016-04-16 11:57:25 2人回复来自

健康咨询描述：醒来后就睡不着了一直到天亮，天亮后又不想起床。请问一下这是什么病

想得到的帮助：有什么办法可以改变？

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周帅飞其他擅长: 高血压，高血糖，五官科疾病，外科帮助网友：33537称赞：108

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2016-04-16 12:15:59 我要投诉

      病情分析：
      您好，治疗要以调养为主，药物为辅。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；保持心态平和最重要；
      指导意见：
      睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

杨柳其他帮助网友：5021称赞：29

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2016-04-16 15:48:21 我要投诉

      病情分析：
      这是睡眠质量差的表现，一般和平时生活、工作有关，也和精神状态有关。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，建议你养成良好的生活习惯，另外，心里不要想太多事，精神压力不要太大，放松心情。