有问必答网心理健康科失眠 → 晚上总是睡不着,还有心痒痒的感觉是怎么回

晚上总是睡不着,还有心痒痒的感觉是怎么回

女 | 20岁 2016-04-21 15:57:42 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上10点半多就睡觉,眼睛明明很困,关灯躺下后,心情也很平静,脑袋里也没有想其他的东西。平躺不动就是睡不着。而且如果保持着一个姿势睡觉,不一会儿就有种心痒痒的感觉,一定要换个姿势或是动一下才能缓解那种心痒的感觉。然后一直重复这种情况直到不知道什么时候无意识的睡着。这是什么情况

想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!

医生回复区

王沁
王沁 重庆爱尔眼科医院   主治医师 擅长: 眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常见疾 帮助网友:4861称赞:1
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2016-04-21 16:03:58 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这种情况是失眠,与个人的心态有关,需要进行合理地调整。
      指导意见:
      正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
      

zq768
zq768 护师 擅长: 阴茎珍珠状丘疹,子宫内膜炎,宫颈糜烂,宫颈炎,流产 帮助网友:11845称赞:31
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2016-04-21 16:05:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
      指导意见:
      在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
      

王发艳
王发艳 西岗中心卫生院   药师 擅长: 个人擅:对月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,孕产 帮助网友:8056称赞:32
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2016-04-21 16:08:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况考虑你可能是压力多大或心情抑郁引起的症状。
      指导意见:
      建议你平时注意保暖,三餐营养均衡,适当的户外运动,放松心情,养成良好的生活习惯,可以口服谷维素片和维生素B1片治疗。希望能帮到你!
      
      以上是对“晚上总是睡不着,还有心痒痒的感觉是怎么回”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2018-06-13 21:58:03 我要投诉

      你好,虽然说睡不着的时候什么也不想,但是能做到什么也不想的人极少。睡不着肯定会有各种感觉。可以听些静心的音乐,转移注意力,说不定也不会感觉到痒,也可以很快睡着了
      

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