健康咨询描述: 晚上10点半多就睡觉,眼睛明明很困,关灯躺下后,心情也很平静,脑袋里也没有想其他的东西。平躺不动就是睡不着。而且如果保持着一个姿势睡觉,不一会儿就有种心痒痒的感觉,一定要换个姿势或是动一下才能缓解那种心痒的感觉。然后一直重复这种情况直到不知道什么时候无意识的睡着。这是什么情况
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
病情分析:
你所说的这种情况是失眠,与个人的心态有关,需要进行合理地调整。
指导意见:
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
病情分析:
你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
指导意见:
在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
病情分析:
你好,根据你说的情况考虑你可能是压力多大或心情抑郁引起的症状。
指导意见:
建议你平时注意保暖,三餐营养均衡,适当的户外运动,放松心情,养成良好的生活习惯,可以口服谷维素片和维生素B1片治疗。希望能帮到你!
以上是对“晚上总是睡不着,还有心痒痒的感觉是怎么回”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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