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周一到周五精神好,周末就很累想睡觉

男 | 16岁 2016-04-24 18:14:27 7人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名初三学生,周一到周五上学时精神没感觉哪里差,但是一到周末休息,人很累,几乎只有晚饭过后时间人才会感觉好一点

想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?我现在初三,要迎接中考了,我周末不想让自己很累。要如何才能解除这种状况

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郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46574称赞:951
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2016-04-24 18:19:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况多数考虑是有精神紧张,压力过大,思虑过多引起的可能
      指导意见:
      你好,你这种情况可以去吃点中药调理一下。另外建议你要放松思想,保持好心态。
      

徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
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2016-04-24 18:19:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述分析,现在您的情况最主要的是保证睡眠,一般来讲,学生阶段缺的就是觉。
      指导意见:
      您如果休息不过来,那么肯定会显得比较累。建议您给自己规定好每天10点之前必须睡觉。还要口服安神补脑液以及谷维素片以帮助镇静安神。
      

颜廷凤
颜廷凤 二级心理咨询师 擅长: 使用各种方法解决儿童、青少年厌学问题、情绪问题、行 帮助网友:1006
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2018-06-12 17:09:32 我要投诉

      病情分析:你好,中学阶段学习比较紧张、压力大,周一到周五你都是处于这种紧张状态中,到了周末一下子放松下来,当然会感觉比较累。指导意见:这也算是正常的表现,周末适当休息对一周的学习也有助益。
      
      以上是对“周一到周五精神好,周末就很累想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2018-06-12 17:10:28 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,首先的话可能就是因为你学习压力过大,导致于在休息的时候身体会更累。我建议你平时的话,不要给自己过大压力,以及找到一种适合自己释放压力释放情绪的方式。
      

gk20170327
gk20170327 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;抑郁症;恐婚症;夫妻情感问题;产后抑郁;恋 帮助网友:6278称赞:1
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2018-06-12 17:10:39 我要投诉

      你这个还是跟你的心理因素有一定的关系。在你的潜意识里,周末就是休息的时候,就是需要好好的放松,这个也是没有错的。调整好自己的生活作息就可以。
      

顾红
顾红 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱、失眠、焦虑症、强迫症、抑郁症。 帮助网友:114
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2018-06-12 17:11:28 我要投诉

      将要中考的学生,平时学习紧张,中考压力大,周末应该多休息放松一下,不要给自己太多压力。多参加户外活动,多健身,劳逸结合。提高学习效率。
      

常清娟
常清娟 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,家庭,抑郁、强迫、青少年心理咨询。 帮助网友:247
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2018-06-12 17:15:17 我要投诉

      你好,看了你的留言,从描述中得知你的学习压力很大,建议你放宽对自己的要求该休息的时候就应该休息,俗话说磨刀不误砍柴工,会休息的人才会工作
      
      以上是对“周一到周五精神好,周末就很累想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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